The following article is from 张华读书会 Author 张华

文丨张华

少年商学院创始人兼 CEO

(资料图片)

整理自少年商学院视频号直播

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今天的主题是关于斯坦福学习法，一开始我不想直接分享干货，而是想聊聊我和斯坦福的渊源以及斯坦福在学习方面的一些人。

有一本书就叫《斯坦佛学习法》，副标题是——有效提升孩子能力的 8 个方法。这本书还没出版我就读了，还写了推荐语。

其实很早之前我跟斯坦福就有渊源，十年前我创办少年商学院，借鉴了两个样本，一个是叫密涅瓦（Minerva）的未来大学，创校校长是哈佛前任教授斯蒂芬 · 科斯林。这个大学的第一年第一学期是在美国上课，然后接下来这三年半的时间要去到六个国家和地区进行线上学习，线下解决社会问题，最后毕业。

另一个样本是斯坦福在线高中（Stanford Online High School，简称 OHS），顾名思义就是没有实体学校，所有学习在线上完成，但这个学校非常了不起，即使把它放在全美所有高中来比升学成绩也能排到前十，而且它在全美众多在线中学中也是数一数二的。《斯坦福学习法》这本是正是斯坦福在线高中的创校校长所写，他详细讲了 OHS 面向未来的学习方式，OHS 为什么会成功。可以说这本书向大家呈现了面向未来的教育的一种学习样本。

还有一本书也跟学习有关，叫《科学学习》，作者是斯坦福教育学院院长，他个人有个专门的研究领域就是 Learning Science（学习科学），这本书比较厚，也比较难读，但是他把学习方法按照 26 个字母的顺序分成了 26 个方法，称之为"26 条黄金学习法则 "。当时这个教授来中国推广这本书时，了解到少年商学院是专门培养青少年领导力和综合能力的，还专门给我们拍了视频。今天我会从中挑几个出来，结合我个人的经验，跟大家拆解下该如何应用到实际。

除了这两本书之外，我经常向大家推荐的一本书《目标感》，作者呢正是斯坦福大学青少年研究中心主任；还有一个美国斯坦福大学设计学院（d.school）有一门明星课程叫设计思维课，把设计思维作为创新企业的一个方法论，非常适合激发孩子的创新能力，所以在 2014 年少年商学还获得了 d.school 创办人的授权，在中国向青少年科普设计思维的方法论，开设了很多跟设计思维相关的线上线下课程。

" 神奇 " 的 OHS

那么，斯坦福在线中学到底是个什么样的学校呢？它这个模式对咱们孩子面向未来的学习方式有什么样的帮助？或者通俗来讲，这间学校采取的学习方式对于我们今天任何孩子来说，有什么学习方法上的启发？

首先回答一下，斯坦福在线中学是一间什么样的学校？

斯坦福在线中学无非就是用了非常特别的方式，线上线下结合，回到教育本质。我归纳了以下七点：

第一、不按年龄划分班级

第二、没有统一的课程表

第三、竟然还有体育课

第四、" 开卷 " 考试

第五、预习与课堂讨论极为重要

第六、哲学位必修课

第七、健康课与社会情感课，培养内心强大的学生

第一、不按年龄划分班级

现在的斯坦福在线高中在疫情期间已经开了初中了。比如说，如果你的孩子 10 岁，正在读小学，但你在 OHS 做能力测试，显示他的水平达到了初二的水平，申请 OHS 也是可以被录取的。

有人问上 OHS 有什么用，都是谁在上？这个是个好问题，大概分为两类人：

一类是：全世界有一批 15-18 岁的孩子，他们选择不去学校读高中了，而是选择像 OHS 这样的在线中学，这是他们除了去国际学校和公立学校之外的 " 第三选择 "。三年之后，他们依然能拿到毕业证，不仅提升自我综合能力，还能去申请美国大学。

另一类就是很有意思：有的孩子就把 OHS 这类的在线中学当成了一个非常个性化的兴趣班。有的孩子上了高中后，学有余力，又很喜欢哲学、人工智能等，除了在 MOOC 报一些感兴趣的课程，其实还可以选修斯坦福在线中学的一些课程。

第二、没有统一的课程表

OHS 核心还是线上直播课，没有统一课程表这一点还是挺了不起的。它是通过测试让孩子选择符合自己年龄段和能力的课程，既有必修课，也有选修课，所以课程表是个性化的。

另外还有一点我也觉得很了不起，因为 OHS 是面向全世界孩子招生的，上课就会存在时差问题。它就考虑到这个问题，把课程分成了几个时段，让孩子不用颠倒日夜地上课，又能兼顾学校的学习。

第三，竟然还有体育课

没想到吧，线上课程竟然还有体育课。此外，其实还有各种学生社团，比如说钢琴、音乐、表演、戏剧等等。它是怎么做的呢？

很简单，周一到周四是 OHS 的线上课，也倡导大家课外自己去锻炼身体或者参加活动，所以就别出新裁地将星期五设置为学校的课外活动日，有各种 activity 或者各种 club。

在这之前，学校会收集每个学生的偏好，然后让那些有同样爱好的人组成一个社团或者俱乐部。组成之后呢，学生之间就相当于形成了一个小 team，同城的可以约在一起制定计划、举行一些兴趣爱好活动。同时，线上的话学校会给你分配一个有相关技能的老师，一起交流反馈。

第四、开卷考试

OHS 的考试分为三类：

第一类是开卷考试。所谓开卷考试呢，其实就是一个命题的话题，考验孩子们的检索信息、思辨、写作表达等能力，比如说，人工智能会不会取代人类？

第二类是半开卷考试。什么意思呢？就是需要打开摄像头，也算是在老师监督之下来完成测试，尤其是数学等这些科目；

第三类就属于期末的时候要写一篇这个论文，或者是年度的毕业设计。

所以它这种关于学生的能力评估是以上三种方式结合起来的。你很难想象啊，放在一个在线学校里能做得这么严谨。

第五、预习和课堂讨论极其重要

OHS 有；两个非常严苛的考核，一个是预习，另一个就是课堂讨论。这两个如果你不参与，或者表现比较一般，你就可能不及格甚至毕不了业。

所谓课堂讨论，到底在讨论什么？书里面说到三点：思辨能力、表达能力、自学水平，这三种能力是他们课堂上非常注重的。

那么有些朋友可能会说，我们孩子班里面没有课堂讨论的氛围，怎么办？那你就创造条件，我至少讲过三种方式：

第一是组织家庭读书会或者同伴读书会，共读一本书，读完之后要分享，会上还有主持人，有辩论，还有一套激励机制，等等，把这个家庭读书会或者同伴学习氛围一个营造出来；

第二个呢就是给孩子选择兴趣班；

第三个就是给孩子选择一些线上的俱乐部 / 学生社团，它能够对孩子的学习和兴趣培养产生驱动力。

第六、哲学为必修课

我非常的感慨啊，感慨是在于斯坦福在线中学的一个必修课是哲学课。

现在你会发现孩子学会提问、思辨能力有多重要，我们经常会说批判性阅读，思辨性写作，但又没有专门的一个课能教孩子提高思辨能力。如果专门的提升思辨能力放在什么样的一个框里面，那就是哲学思维。

培养孩子的哲学思维，并不是一上来就跟他谈哲学家、哲学流派或者原理，这还是我们那个年代上大学的认知。如果你上过少年商学院的哲学思维课，你会发现可以通过跨学科以及孩子很感兴趣的现实话题，来提高思辨能力的。

比如说最近很火的 chatGPT，我们可以借此跟孩子讨论，人工智能会毁灭人类吗？小孩都喜欢玩，那不用上学就一定会很快乐吗？这个问题有利于引导孩子去思考何为学习、何为玩耍，进而思考怎么样才能够在学习和玩中间找到适合自己的成长模式。

再比如说，可以问孩子：假如生命只有七天，你会如何度过？这就是生死话题，涉及到生命教育了。你就可以带着孩子去看《寻梦环游记》，或许孩子会明白原来人虽然死了，但还会以另外一种形式存在。

同样在 OHS，是把哲学、思辨放到了任何一门课当中。换句话来说，哲学 × 文学，哲学 × 数学，哲学 × 生物，哲学 × 历史，等等，孩子在学习过程中遇到各种好玩的话题，都可以从哲学的角度思考，提升思辨能力。

比方说，化学 × 哲学，化学元素周期表真的是门捷列夫发明的吗？通过检索信息，你可能发现其实历史上有好几位科学家都设计发表过化学元素周期表，可是为什么获得大家一直好评或者通用的化学元素周期表是门捷列夫的呢？你就可以再通过检索信息，思辨讨论了。

在这个过程中，就不仅仅是学习学科知识了，而是叫 " 知其然，知其所以然 "，孩子会学得透彻一些，会学得明白一些，从根目录激发孩子对学科的兴趣，而不是记住了一些公式，背诵化学元素周期表。

第七、健康课与社会情感课，培养内心强大的学生

再说说最后一点，健康课与社会情感课，最后我加了一句 " 培养内心强大的学生 "，目的是什么？其实，开这门课的目的很重要，就是培养内心强大的孩子。

健康课指的是心理健康方面；社会情感课，大家知道市面上有一门课程叫做社会情感学习（SEL），斯坦福大学在线高中一开始创办的，受到很大的质疑，有人说孩子们互相看不见、摸不着，他们的社交怎么办？

他们在这方面也是花了心思的，比如说，配有心理咨询师。而且这个比例是 1:6，就是每六个学生，配一个专门的心理咨询顾问。其次，非常关心学习之外学生所折射出来的当下的困惑，比如说青春期早恋问题，家庭突遭不幸等等，只要老师在日常中捕捉到一丝端倪，就会跟学生去交流讨论。

还有就是，在学科学习中也会去激发孩子们参与社会实践，解决社会问题，在这中间提升他们的社交能力、同理心和公民素养。

斯坦福学习法的六大要点

4 × 5>1 × 20

这是我之前提到的一条公式，意思是说，与其找到一类错题去做 20 遍，不如找到四类相对比较薄弱的错题，分别用 5 种方法去解答，这样才有举一反三的效果。但是如果你找到了 20 个类似的题目，用同一种解题思路做 20 遍，就不是 " 举一反三 "，而是在重复做题了，这样就事倍功半了。

这里面两个核心点，第一就是不要光盯住你最薄弱的地方，因为你你不擅长做某一类题，可能是相关的一些能力比较欠缺，不是说你刷题就可以的。

学育而非教育

学习风格至少有五种，视觉型，动觉型。听觉型，语言型，逻辑型等等，每个孩子都不一样，很多人把方法当成一个宝藏，真正的方法是你怎么运用学习方法，这才是关键。同样一种学习方法，对别人有用，对你可能就没用。

比如说，有一种学习方法叫康奈尔笔记法，或者说可视化学习，就是任何事我都要画个图，用视觉化的方式来促进孩子的学习，但是如果你的孩子是听觉型或者动作型的，可能对他来说不管用，因为不适合他的学习风格。

去标签与跨学科

这个好理解哈，我们经常会说，哎呀，我们家孩子是文科的料 / 理工科的料，我们家孩子以后走的是艺术线路，等等，这样的话以后尽量少说，这种方式其实对孩子来说，特别的不利，头尾都不利。

首先这会让孩子潜移默化地认为自己不擅长某些学科，或者说就有正当理由不学其他学科了，他甚至都没有尝试过，也没有钻研进去，就觉得自己不合适了。

斯坦福学习法一直在强调通识教育的重要性，耶鲁大学的校长都说过一句话：" 如果我们耶鲁大学的学生本科毕业后成为了某个领域的专才，那么，这是我们本科教育的失败。"你看一个本科都不希望孩子在 22 岁变成一个专才，你着什么急啊？

很多人说那不选专业吗？当然选，但是他指的是两点：

第一点他讲的是通识教育的重要性，就是孩子从小多涉猎各个领域都涉猎，让孩子知道各个学科的思维方式，发现兴趣爱好，至少在高考填报志愿时能知道每个学科是什么意思，孩子从小知识的广度很重要；

第二，填报志愿也决定不了你的人生志向。他鼓励去修双专业或者说一些选修课，他也不希望你那么快就去决定要干什，多点去探索自己人生的可能性才是关键。

培养不怕犯错的能力

我在直播间讲过很多次逆商，抗挫能力，但是什么叫做不怕犯错的能力？说实话，我觉得不怕犯错的能力应该是一种意识，是一种心智，首先不是一种能力。

因为非常多的孩子其实他有韧劲，但是他在过去的成长环境中营造了一个犯了错就好像天塌下来一样的氛围，所以让他根本没有机会去提升抗挫能力。他不怕挫折，但是没有机会去犯错。

所以这个词呢让我想到了一句话：向别人求助也是一种能力。其实想想这也是一种意识。中国孩子很多时候呢就是想得太多，尤其在国外留学的时候，那些学霸的心态比较复杂，有时候想向别人求助，又怕别人看不起你，思前想后，顾虑很多。至于吗？向别人求助也是一种能力，甚至是一种品格，一种好的习惯。

那么，这种不怕犯错的能力意识该怎么培养？很简单，就是平时多给孩子做选择的机会。平时没有选择权，然后到了升学或者说人生重大时刻时你问孩子你是怎么想的，你怎么选？他不会回应你的，他会觉得都行、无所谓，妈妈你说了算，然后这个时候你又劈头盖脸地说，你怎么这么没主见呢？这不是矛盾吗，孩子没主见正是来自于他过去没有有主见的机会，况且这么重大的决定，选错了，怎么办？他害怕啊。

所以呢，平时但凡有所选择的机会都让孩子参与，这是他的人生。比如说，今天中午吃面条还是吃米饭？你穿裙子是蓝色裙子还是白色裙子？就是这种最起码的微小事物让孩子自己来选，再到小学期间去选兴趣班、带着孩子去择校，让他跟学科老师、招生办甚至是校长交流，只有这样子我觉得他在真正做重大选择的时候，才觉得自己有能力掌控一些事物，才会觉得其实在这个世界上没有绝对的对和错，所谓的对和错其实就是你觉得当下承担不了那个后果。

我当年高考就考砸了，高中的时候我是一个学霸，全级 12 个班里面永远是名列前茅，但是压力真的是太大了，最后我就考上了一个普通的二本院校，当时我没脸见人，更不想复读。但是我心心念念要去做记者，要去跟大人物交流，最后我真的做到了，你知道南方报业传媒集团招的都是名校的学生，我没有上名校，研究生也只读了个所谓的 985 211，但是我终究可以成为我想成为的人，去做我想做的事情。

那你说我当时不去复读，而去上了一个普通院校，我就做错了吗？我选错了吗？没有，只要你有目标感，只要你相信自己，当然了，慢慢调整心态啊，不要压力那么大，那么你终究可以成为你想成为的人。只要你愿意，任何时候开始都不晚。我希望孩子们记住，不要怕犯错，没有什么大不了的，除了生死之外，其他都是人生旅程，不是竞赛。

目标评估与榜样力量

目标，我在直播间已经讲过太多遍了。在《斯坦福学习法》这本书里，其实说到最后都是回到目标感上，就是从 " 我到底要成为什么样的人 "，来倒推 " 我今天应该怎么学习 "。

所以这个创校校长首先就会让老师们引导孩子去探究 " 我到底要成为什么样的人 "，也就是：我想通过什么样的努力和准备，在未来成为能够帮助什么人解决什么问题的一个人。其次，就是自我评估。OHS 有很多方面的评估，自我评估是其中一环，你可以理解为 " 复盘 "。

在《学霸驾到父母成长营》里面，我有专门讲到如何引导孩子做复盘，一句话描述就是，养成善于复盘的习惯，怎么复盘？有很多方法，其中有个很重要的点就是，看看你自己是否走在目标感的方向上，以及优先级的分配是否科学。

榜样力量有两种：第一种是社会榜样、名人榜样，就是你的榜样是谁，你从他身上看到他的能力、品格和学识，对自己有什么帮助和启发；

第二种就是自我榜样，有个很好的方法叫 " 自我榜样想象 "，其中有九个步骤：让孩子闭上眼睛畅想一下十年之后你是谁，在哪，在做什么，跟什么人在一起？你是否在为什么人创造什么价值，你的产品服务是什么，等等，把这几个步骤列下来，然后倒推今天的行动计划，应该怎么做，这是自我榜样想象。如果能将自我榜样想象和社会名人榜样想象这两者结合起来，我觉得会非常非常棒。

将考试作为促进学习的工具或者手段

提起考试，很多人会有畏难情绪。其实我也挺郁闷的，因为我有个亲弟弟，他跟我真的是完全不同的两个人，至少在面对考试方面，我是平时考试都很好，一到大考就掉链子，我弟弟呢是平时看起来吊二郎当的，一到大考人家噌噌的就是前五名甚至第一名第二名。所以当年高考我就考砸了，我弟弟轻轻松松就上了北京邮电大学。

关于考试呢，书里面说到两点：第一点其实刚才已经讲过了，就是不要怕考试，就是自我效能，考试的好与坏不代表任何，只代表你过去学习水平的反射，一个阶段性的总结。

所以 OHS 一直在心理上或自我效能上给孩子减压，如果孩子一旦觉得考试太难或者说考试太差就不愿意学了，因为它毕竟是个在线学校，孩子一关电脑上课的时候就找不到人了，如果长期都这样子，学校的模式就会走向失败。所以 OHS 非常注重孩子的兴趣爱好、心理健康以及线上的讨论，从情绪上让孩子不再惧怕考试。

第二呢，就是从方法上告诉孩子，把考试作为促进学习的工具。学习科学的最新研究清晰表明，考试是创造学习机会的最好工具。

接着书里又提到，让孩子学会以下四个技巧，就能让考试成为孩子学习的帮手：

第一，时常回想学过的内容并进行测试。

第二，养成一边回忆学什么知识，一边进行总结归纳的习惯。那怎么总结归呢？我讲过两个最轻巧的方法，一个是卡片笔记法，做好的笔记不只是为了应付考试，好的笔记是对你的学习、理解以及融会贯通进行总结复盘都有帮助；另一个就是每天写一个日记，而这个日记呢不要离成为每天晚上睡觉前的流水账，而是随时随地记录。

第三，在学习新知识之前，对以前学过的知识进行诊断性测试。为什么有一些学校刚开学就要考试？不是说看一看谁在寒暑假不爱学习，而是通过做题能够看到孩子的学习风格和思维方式。如果是真的用心的教育工作者，这样的测试诊断其实是对孩子个人的学习方法、学习风格、学习能力的一个综合了解。

第四，认识到无论是考试还是练习都是为了提高长期记忆和学习效果。这个很有意思。什么叫长期记忆啊？我们经常说好记性不如烂笔头，你记忆力再好，你能记得多久？不是记忆力比较好，是因为你从记忆到了理解，或者理解之后，与自己的生活发生了关联，所以你就记得很久，这叫长久记忆。

所以有些孩子记忆力超强，不是智商的问题，而是他养成了复盘的习惯，对一些知识从记忆升级到了理解，并且记忆的内容与自己的生活发生了关联，才形成了长期记忆。